Musical Stage

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Zumba

Jeweils montags von 18.30 bis 19.30 Uhr bietet der MTSV Selsingen  ein neues Angebot: "Zumba". Wer Spaß an Musik und Lateinamerikanischem Beat hat, ist herzlich eingeladen. Zumba-Übungen beinhalten Musik mit schnellen und langsamen Rhythmen sowie Ausdauertraining.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Groove to the music! 

Übungsleiterin: Priscilla Oetjen

Ort: Pausenhalle Grundschule Im Sick, Selsingen

Mix Fit

Dieser Kurs ist für Frauen und Männer. In einer gemischten Gruppe soll gemeinsam trainiert werden. Gemixt soll auch das Angebot sein:

"Von Funktionsgymnastik über Stationstraining bis hin zu den Wünschen der Teilnehmer!", so Madlen Kühl.

Jeweils Freitags von 19.00 bis 20.00 Uhr

in der Sporthalle Rosenstraße.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Pilates

Jeden Mittwoch von 10-11 und 11-12 Uhr finden in der Halle Rosenstraße zwei Kurse Power-PILATES statt.

Übungsleiterin ist Frau Holschumacher.

Für diese Kurse müssen die Teilnemer sich in der Geschäftsstelle anmelden!

Hier gibt es auch nähere Informationen zu den Kursgebühren.

Fitness am Morgen für Frauen

Der bereits seit einiger Zeit laufende Kurs Fitness am Morgen für Frauen sucht noch Teilnehmerinnen. Jeden Freitag von 8.30 bis 9.30 Uhr findet der Kurs in der Halle Rosenstraße statt.

Lauftreff

Lauftreff mit Thomas Bark (selbst langjähriger Läufer zeigt, wie man am besten Kondition aufbaut)

Treffpunkt: jeden Mittwoch um 18.30 Uhr beim Haus im Sick.

Sportler, die Spaß am Laufen haben sind herzlich willkommen. 

Die Winterlaufserie 2011 / 2012 hat begonnen:

Start jeweils um 9.30 Uhr

16.10.2011 Gyhum

23.10.2011 Ostereistedt

06.11.2011 Wilstedt

04.12.2011 Taaken

31.12.2011 Dezember (Hier 14.30 Uhr)

15.01.2012 Tarmstedt

29.01.2012 Selsingen

12.02.2012 Kalbe

26.02.2012 Hepstedt

11.03.2012 Rockstedt

Wavebord

Jeden Dienstag von 16.00-17.30 Uhr findet das Waveboard-Fahren für Kinder in der Halle Im Sick statt. Übungsleiterin ist Judith Demmer-Bäron. Die fahrbegeisterten Kinder können kleine Übungen mit Kästen, Seilen und Rampen in der Halle Im Sick ausprobieren. Wer ein eigenes Waveboard besitzt, möge es bitte mitbringen.

Wirbelsäulengymnastik

Der Kurs Wirbelsäulengymnastik unter Leitung von Beate Seeba findet jeweils dienstags von 19.30 bis 20.30 Uhr in der Halle Rosenstraße statt. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitten wir um Anmeldung in der Geschäftsstelle.

Aqua-Fitness

Unter der Leitung von Michaela Oetjen werden bereits seit einigen Jahren zwei Aqua-Fitness-Kurse vom MTSV angeboten.

Jeweils dienstags von 8.30-9.30 und 9.30-10.30 Uhr

im Hallenbad Kriete in Seedorf.

Hierfür ist eine Anmeldung in der Geschäftsstelle erforderlich.