Frauengymnastik 60+

In dieser Gruppe treffen sich Frauen allen Alters 60+. Es werden Gymnastikübungen mit Geräten wie Pezziball, Stäben oder Faszienrolle, aber manchmal auch ganz ohne Geräte auf der Matte gemacht. Zum Einstieg bewegen wir uns in der Halle oder machen kurze Aufwärmspiele. 

An oberster Stelle steht bei uns der Spaß und dass jede in ihrem Tempo und in seinem Wohlfühlbereich mitmachen kann.